Si tienes uñas quebradizas, este artículo es para ti.

Algunos esmaltes, productos químicos o el exceso de las uñas de gel, pueden ser muy agresivas para las uñas haciendo que se rompan con facilidad e incluso puede que nuestro cuerpo esté haciendo señales que hay algo que no está del todo bien.

¿Por qué se me rompen las uñas?

Pueden existir diferentes factores: No estás ingiriendo suficientes vitaminas en tu alimentación. También puede que tengas algún caso de anemia, diabetes o problemas dermatológicos, en el caso de las mujeres, pueden ser variaciones hormonales o la menopausia. Mayormente las causas de uñas débiles, es debido al uso de productos químicos que son corrosivos (por ejemplo: La lejía) es por ello que es recomendable el uso de guantes al momento de usar estos productos.

El uso de esmaltes semi permanentes por muchos años, puede causar una deshidratación de la uña. Los quitaesmaltes también influyen en el debilitamiento de las uñas. Es recomendable dejar descansar las uñas por un largo tiempo y si siguen rompiéndose existen muchas formas de endurecerlas.

Sigue estos tips y cuando menos lo esperes, tendrás uñas lindas y fuertes:

  1. Comienza desde adentro: La alimentación es una de las causas principales de la debilidad en las uñas, puedes tener un déficit de vitaminas entre ellas la biotina (Vitamina H) y la vitamina D. Puedes encontrarla en la yema de huevo, pescado, frutos secos, yogurt, piña, kiwi y legumbres.
  • Protege tus manos: Si vas a realizar tareas domésticas como limpiar la casa, lavar los platos o estar en contacto con algún producto químico, es preferible que uses guantes mientras realizas estas labores para evitar que se debiliten las uñas.
  • Aceites y bases para fortalecer: Existen aceites específicos y bases fortalecedoras que ayudan a que las uñas se fortalezcan. Estos productos deben usarse a diario en la uña limpia y sin esmalte. Lee muy bien los ingredientes y da relevancia a los productos que contengan vitamina B5, calcio y minerales. Puedes encontrarlos en farmacias o lugares donde venden productos de belleza.
  •  Crema hidratante = Manos y uñas perfectas: Usa una buena crema hidratante para manos, existen muchas que están dedicadas a la problemática de uñas débiles y quebradizas. Verás los resultados en poco tiempo.

Recuerda que siempre puedes consultar a un especialista en caso de no ver mejoras.

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