Mantén tu piel hermosa en verano – 10 típicas ideas que están equivocadas sobre el sol.

El sol es maravillosamente relajante después de un largo invierno. Disfrútalo con seguridad actualizando tus conocimientos sobre la radiación UV y los protectores solares.

La radiación ultravioleta está asociada con muchos conceptos erróneos que pueden causar problemas. Por lo tanto, asegúrate de tener información sobre cómo protegerse correctamente.

Estos diez argumentos NO son verdaderos:

1. El sol no hace daño si no quema.

La luz del sol tiene muchos efectos positivos. Nos da energía y vitamina D, así como elevar nuestro estado de ánimo. Sin embargo, la exposición prolongada a ella tiene otros riesgos adversos a las quemaduras de la piel.

Además de las quemaduras de la piel, los efectos nocivos del sol incluyen el envejecimiento prematuro de la piel como las arrugas y los cambios de pigmentación, una respuesta inmunológica debilitada, reacciones alérgicas y erupciones ligeras, y en el peor de los casos, el cáncer de piel, cuya causa principal es la exposición extremadamente prolongada y sin protección.

2. El tipo de protector solar no importa.

Es importante protegerse de los rayos UVA y UVB del sol, así que chequea de que tu bloqueador solar lleve ambas etiquetas. Los rayos UVB causan quemaduras en la piel, y los rayos UVA causan envejecimiento y alergias al sol

Además, presta atención a la etiqueta del FPS (Factor de protección Solar). La garantía es siempre usar la mayor protección posible, es decir, un factor de protección de 50+. Lo mejor sería conseguir un protector solar adecuado para tu tipo de piel y cada parte de tu cuerpo, es decir, una para el rostro y otra para el cuerpo.

Es muy importante conseguir un protector solar adecuado pEs muy importante conseguir un protector solar adecuado para su tipo de piel.ara su tipo de piel.

3. La cantidad de protector solar no importa.

Muchos usan una cantidad demasiado pequeña de protector solar y creen que asì ya tienen suficiente protección. La eficacia del producto radica en usar la cantidad suficiente, para el rostro es de aproximadamente una cucharadita. Así que no escatimes en la cantidad de crema y también recuerda retocarla mínimo, cada 2 horas.

4. La base de maquillaje con un poco de protección solar es suficiente.

El producto de maquillaje puede tener un poco de protector solar entre sus ingredientes, pero no se puede utilizar solo el maquillaje para asegurar un buen cuidado de la piel. Además, la base a menudo sólo tiene un filtro UVB.

Por lo tanto, antes de empezar a maquillarse, es sumamente importante colocar un poco de protector solar adecuado para su tipo de piel. En tu rutina de skincare, este producto debe estar de último, justo antes de colocar la base o cualquier otro producto de maquillaje. Deja que el protector solar se absorba adecuadamente y luego proceder a maquillarte como de costumbre.

Asegúrate de añadir también protector solar debajo del maquillaje. © iStock

5. El bronceado protege del sol.

El bronceado es una defensa de la piel contra la radiación UV y puede provocar daños en las células de la misma, lo que aumenta el riesgo de cáncer de piel. La piel bronceada no se quema tan fácilmente, pero eso no significa que te protege en contra del fotoenvejecimiento, de los cambios de pigmentación, el cáncer de piel y otros daños Antes del bronceado, siempre se recomienda colocarse un buen protector solar y luego proceder como de costumbre, ya que con este paso extra, no sólo te cuidas la piel, sino que tendrás un color tostado más duradero y saludable.

6. La combustión es un problema desagradable pero transitorio.

Los efectos de la radiación UV son acumulativos, lo que significa que se acumulan en la piel a lo largo de la vida por la exposición al sol, así que la piel recuerda cada bronceado y cada quemadura. Las desventajas de la exposición al sol pueden aparecer en la piel con años de retraso en forma de arrugas, cambios de pigmentación y, en el peor de los casos, cáncer de piel.

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Las quemaduras de la piel tienen varias desventajas,entre ellas el enrojecimiento. © iStock

7. El vidrio de la ventana protege del sol.

El vidrio de la ventana posee protección de los rayos UVB, pero no de los UVA que penetran profundamente en la piel. Recuerda proteger tu piel en el interior, por ejemplo, al conducir un coche o si tu escritorio está cerca de una ventana.

8. No hay necesidad de protección solar en tiempo nublado.

Una sensación de frío en la piel puede hacerte pensar que no necesitas protegerte del sol. Sin embargo, el calor no te indica la intensidad de la radiación UV. Las nubes gruesas filtran la radiación solar, pero no completamente. Las nubes finas apenas afectan a la radiación, por lo que también debe protegerse del sol en tiempo nublado.

La luz solar puede dañar la piel incluso a través de una ventana © iStock

9. Los países nórdicos no necesitan protección solar.

Muchos nórdicos recuerdan la importancia de la protección solar cuando viajan al sur, pero la consideran inútil en casa. Sin embargo, la radiación UV del sol también puede ser intensa en los países nórdicos, porque se siguen filtrando los rayos aunque el día esté frío y nublado, incluso en la parte sur de dichos países en un día de verano. Sin embargo ayuda mucho en el cuidado de la piel, el uso del protector solar, junto con el uso de ropa adecuada.

10. La pantalla solar proporciona la mejor protección contra el sol.

Disfruta del Sol y de sus beneficios, sanamente y con mucho cuidado, siempre protegiéndote de la mejor manera posible. No debes exponerte directamente, y menos al sol más ardiente del mediodía, mejor usa ropa de protección solar como un sombrero de ala ancha y mangas largas. Sería de gran ayuda que pasara su tiempo al aire libre a la sombra.

Sin embargo, no es muy realista cubrir completamente la piel con ropa o mantenerse alejado de los rayos del sol, mucho menos en verano. Entonces es especialmente importante cuidarse con el uso de cremas de protección solar.

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